Yoga en ademkracht
Video’s die je meenemen met yoga en adem oefeningen
Creëer een fundament van balans en veerkracht
Door regelmatige beoefening van yoga en bewust ademen, stimuleer je de nervus vagus. Dit triggert een natuurlijke reactie in je lichaam: de spanning vermindert, je hartslag vertraagt en je lichaam komt in een staat van ontspanning. Het resultaat is niet alleen een directe verlichting van stress, maar ook een verbeterd vermogen om met dagelijkse uitdagingen om te gaan.
Fysieke oefeningen & versterken van het zenuwstelsel
Zo creëer je een fundament van balans en veerkracht, dat je zowel mentaal als lichamelijk ondersteunt in je persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Precies daar waar hoofd en hart, lichaam en geest, kennis en ervaren samen komen, ontstaat de brug naar bewustzijn en heldere persoonlijk leiderschap.
Video’s die je meenemen met yoga en adem oefeningen
De yoga docent is beschikbaar voor vragen
Één jaar beschikbaar
Kosten: € 25,-
