Yoga en ademhaling
€ 25,00
Door regelmatige beoefening van yoga en bewust ademen, stimuleer je de nervus vagus. Dit triggert een natuurlijke reactie in je lichaam: de spanning vermindert, je hartslag vertraagt en je lichaam komt in een staat van ontspanning. Het resultaat is niet alleen een directe verlichting van stress, maar ook een verbeterd vermogen om met dagelijkse uitdagingen om te gaan.
Onze trainingen richten zich daarom ook op fysieke oefeningen en op het versterken van het zenuwstelsel. Zo creëer je een fundament van balans en veerkracht, dat je zowel mentaal als lichamelijk ondersteunt in je persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Precies daar waar hoofd en hart, lichaam en geest, kennis en ervaren samen komen, ontstaat de brug naar bewustzijn en heldere persoonlijk leiderschap.
Wat kan je verwachten:
- Video’s die je meenemen met yoga en adem oefeningen
- Regelmatig nieuwe oefeningen en technieken
- De yoga docent is beschikbaar voor vragen
- Één jaar beschikbaar
- Kosten € 25,-